City 3 - QPR 2

City 3

Zabaleta (39mins), Dzeko (90+1mins), Aguero (90+3mins)

QPR 2

Cisse (48mins), Mackie (66mins)

Today we are champions of England the phrase ‘typical City’ has been buried for ever.

And what an epitaph those two words were given in a season where records fell to Roberto Mancini’s men like so many leaves in an autumn tempest.

In the end the margin of success over closest rivals United was goal difference but few would deny this was the year of the sky blues from start to glorious finish.

Eighteen home wins and one draw were the bedrock on which this first top flight title in 44 years was built.

The latest and most dramatic of them this afternoon coming against QPR courtesy of Pablo Zabaleta’s first goal of the season – timing is everything in life – and two goals in the last five minutes of the most incredible Premier League season ever.

Edin Dzeko and Sergio Aguero were the men who scored the winning goals and turned despair into delirium. Make no mistake with injury time already under way United fans were opening the champagne and sharpening their insults.

Any pre match nerves in the stands were not improved when the neighbours scored first at Sunderland but were quelled six minutes before half time when a limping Yaya Toure and Samir Nasri fashioned a chance for Zabaleta that the Argentinian drove through keeper Paddy Kenny.

The party began early and nowhere was it enjoyed more than in stands where the drama was being viewed through an ever thickening veil of joy-induced tears by the living legends from 1968.

What they saw was a team that had conquered its own demons and ridden all manner of off the field ups and downs to complete a withering run to the winning post that chopped away at the seemingly insurmountable eight point gap with United and left the rest of the Barclays Premier League breathless with admiration.

In four short years City have gone from a side that lost its way and last game 8-1 at Middlesbrough to a self-confident, growing, socially responsible club that many think can rule domestically and in Europe for seasons to come. Thank you Abu Dhabi!

Mancini, ever mindful of superstition and they form of his side, sent out the same starting eleven that downed United 1-0 and Newcastle in two epic heavyweight contests.

A sign of City’s strength is that household international names Kolo Toure, Adam Johnson and David Pizarro, and Owen Hargreaves were not even invited onto a star packed bench.

Roared on by a sun-kissed Etihad crowd bursting the new ground at the seams, City started well displaying all the controlled passion and panache one has come to expect from England’s top team.

QPR, fighting for their lives at the foot of the table with their get out of jail card being played at the Britannia Stadium where Stoke entertained Bolton, were obdurate but limited in their ambitions; it was hardly surprising since they need a point to secure survival and same themselves an estimated £40million.

However, Mark Hughes did spring something of a surprise when he chose to start with both Bobby Zamora and Djibril Cisse though both spent more time in their own half than City’s.

City had the lion’s share of possession but failed to trouble Kenny for much of the half. Eleven men behind the ball is a tough nut to crack and QPR defended valiantly restricting David Silva, Aguero and Toure to speculative pot shots. Toure’s last contribution before a pulled hamstring ended his afternoon was to make the goal. He at least was able to celebrate his birthday in style.

Joey Barton’s last involvement was somewhat less positive as he was sent off for elbowing Carlos Tevez and then added to his misdemeanour by kicking Aguero on his way off.

By then the Hoops had levelled thanks to the dead-eye shooting of Cisse after Shaun Wright-Phillips speculative ball skimmed Joleon Lescott’s head.

That looked like the end for the Blues who huffed and puffed and brought a couple of great saves from Kenny before Dzeko’s header brought the side’s level and then Aguero, as he has done all year, came up trumps and fired the Blues into wonderland and history.

00Years!

(Hari ini kita adalah juara dari Inggris 'Kota khas' ungkapan telah terkubur selama-lamanya.


Dan apa epitaf dua kata itu diberikan dalam satu musim di mana catatan jatuh ke pria Roberto Mancini ingin begitu banyak daun dalam badai musim gugur.
Pada akhirnya margin keberhasilan atas rival terdekat Serikat adalah selisih gol tetapi hanya sedikit akan menyangkal ini adalah tahun blues langit dari awal sampai selesai mulia.
Delapan belas rumah menang dan satu imbang adalah batuan dasar yang judul ini penerbangan pertama atas dalam 44 tahun dibangun.
Sore terbaru dan paling dramatis dari mereka ini datang melawan QPR courtesy dari gol pertama Pablo Zabaleta pada musim ini - waktu adalah segalanya dalam hidup - dan dua gol di lima menit terakhir musim Liga Premier yang paling luar biasa yang pernah ada.
Edin Dzeko dan Sergio Aguero adalah pria yang mencetak gol kemenangan dan berbalik menjadi keputusasaan delirium. Jangan salah dengan injury time sudah di bawah penggemar United cara membuka sampanye dan mengasah menghina mereka.
Setiap saraf pra pertandingan di tribun tidak membaik ketika tetangga mencetak gol pertama di Sunderland tetapi dipadamkan enam menit sebelum babak waktu ketika Yaya Toure dan pincang Samir Nasri kuno kesempatan bagi Zabaleta bahwa Argentina melewati kiper Paddy Kenny.
Pesta dimulai awal dan tempat itu yang dinikmati lebih dari tribun di mana drama itu sedang dilihat melalui tabir penebalan pernah kegembiraan yang disebabkan oleh air mata legenda hidup dari tahun 1968.
Yang mereka lihat adalah sebuah tim yang telah menaklukkan setan sendiri dan dilanda segala macam bidang dari up dan turun untuk menyelesaikan lari tajam ke pos pemenang yang dipotong jauh di celah delapan titik yang tampaknya tak teratasi dengan United dan meninggalkan sisa Barclays Premier League terengah-engah dengan kekaguman.
Dalam empat tahun saja Kota telah pergi dari sisi yang kehilangan arah dan pertandingan terakhir 8-1 atas Middlesbrough dengan percaya diri, klub berkembang, bertanggung jawab secara sosial bahwa banyak berpikir dapat memerintah negeri dan di Eropa untuk musim yang akan datang. Terima kasih Abu Dhabi!
Mancini, pernah sadar takhayul dan mereka membentuk dari sisinya, dikirim keluar starting eleven yang sama yang jatuh United 1-0 dan Newcastle dalam dua kontes kelas berat epik.
Sebuah tanda kekuatan City adalah bahwa rumah tangga internasional nama Kolo Toure, Adam Johnson dan David Pizarro, dan Owen Hargreaves bahkan tidak diundang ke sebuah bintang dikemas bangku.
Raung oleh kerumunan Etihad matahari mencium meledak tanah baru-keping, Kota dimulai dengan baik menampilkan semua hasrat terkendali dan Panache satu telah datang ke harapkan dari tim top Inggris.
QPR, berjuang untuk hidup mereka di kaki meja dengan mereka keluar dari penjara kartu yang dimainkan di Stadion Britannia mana Bolton menjamu Stoke, yang keras kepala namun terbatas dalam ambisi mereka, itu adalah tidak mengherankan karena mereka perlu titik untuk mengamankan kelangsungan hidup dan sama diri mereka sendiri sebuah 40million £ diperkirakan.
Namun, Mark Hughes melakukan sesuatu musim semi kejutan ketika dia memilih untuk memulai dengan baik Bobby Zamora dan Djibril Cisse meskipun kedua menghabiskan lebih banyak waktu dalam setengah mereka sendiri daripada City.
Kota memiliki bagian terbesar kepemilikan tetapi gagal untuk masalah Kenny untuk banyak setengah. Sebelas orang di belakang bola adalah kacang sulit untuk retak dan QPR membela gagah berani membatasi David Silva, Aguero dan Toure untuk tembakan panci spekulatif. Kontribusi terakhir Toure sebelum hamstring menarik berakhir sore adalah untuk membuat tujuan. Dia setidaknya mampu merayakan ulang tahunnya dalam gaya.
Keterlibatan terakhir Joey Barton agak kurang positif saat ia diusir dari lapangan karena menyikut Carlos Tevez dan kemudian ditambahkan ke pelanggaran itu dengan menendang Aguero dalam perjalanan off.
Saat itu Hoops menyamakan kedudukan berkat penembakan mati-mata Cisse setelah Shaun Wright-Phillips bola spekulatif skim kepala Joleon Lescott itu.
Yang tampak seperti akhir untuk The Blues yang gusar dan mengisap dan membawa beberapa besar menghemat dari Kenny sebelum sundulan Dzeko yang membawa tingkat sisi dan kemudian Aguero, seperti yang telah dilakukan sepanjang tahun, datang mengalahkan dan dipecat The Blues ke wonderland dan sejarah .
00 Tahun!)

Dari Sabang Sampai Merauke

Dari Sabang sampai Merauke
Berjajar pulau-pulau
Sambung menyambung menjadi satu
Itulah Indonesia
Indonesia tanah airku
Aku berjanji padamu
Menjunjung tanah airku
Tanah airku Indonesia

Bangun Pemudi Pemuda

Bangun pemudi pemuda Indonesia
Tangan bajumu singsingkan untuk negara
Masa yang akan datang kewajibanmu lah
Menjadi tanggunganmu terhadap nusa
Menjadi tanggunganmu terhadap nusa

Sudi tetap berusaha jujur dan ikhlas
Tak usah banyak bicara trus kerja keras
Hati teguh dan lurus pikir tetap jernih
Bertingkah laku halus hai putra negri
Bertingkah laku halus hai putra negri

Heart (Jantung)

 

Surface of the heart

Approximately the size of the human heart for a child's fist. The heart is a muscle consisting of a single layer of endothelium. The heart is located in the thoracic cavity, behind the breastbone / sternum. The structure of the heart to turn down and slightly to the left.

The heart is almost completely enveloped by the lungs, but covered by a double membrane called the pericardium, which is attached to the diaphragm. The first layer is closely attached to the heart, while the outer layer is more loose and watery, to avoid friction between organs in the body that occur due to constant movement of the heart pumping.

Heart kept in place by the blood vessels including the heart area equitable / flat, as in the base and on the side. Splitting the two lines (formed from muscle) on the outer layer of the heart showing where the wall of separation between left and right of the porch (atrium)]] & chambers (ventricles).

Internal Structure of Heart

Internally, the heart muscle are separated by a layer divided into two sections, from top to bottom, into two pumps. Both of these pumps since the birth was never connected. It consists of two parts separated by a wall cavity of the heart. It can be concluded that the heart consists of four cavities, the right atrium and the left and right and left chambers.

Foyer wall is much thinner than the walls, because the chamber must be against gravity to pump from the bottom up, especially in the aorta, to pump around the body which has the blood vessels. Two pairs of cavity (chamber and porch together) in each hemisphere of heart is connected by a valve. Valve between the right atrium and right ventricle are called valves or valve-leaved trikuspidalis three. While the valve is between the left and the left ventricle porch called a valve or valves mitralis bifoliate.

How it Works Heart

At the time of pulsing, every heart's chambers relax and fill with blood (called diastole). Subsequently the heart contracts and pumps blood out of the heart (called systole). Both the porch sags and contract simultaneously, and both chambers as well relax and contract simultaneously.

Blood running out of oxygen and contains a lot of carbon dioxide (dirty blood) from the entire body flows through the two veins were encouraged (vena cava) leading into the right ventricle. After the right atrium filled with blood, he would push the blood into the right ventricle.

Blood from the right ventricle is pumped through the pulmonary valve into the pulmonary artery, leading to the lungs. Blood will flow through a very small vessels (capillaries) that surround the air pockets in the lungs, absorbing oxygen and releasing carbon dioxide then flowed.

Oxygen-rich blood to flow in the pulmonary veins to the left atrium. Circulation between the right side of the heart, lungs and the left atrium called the pulmonary circulation.

Blood in the left atrium will be driven toward the left ventricle, which then pumps the blood through the aortic valve of this net into the aorta (largest artery in the body). Oxygen-rich blood is supplied to the entire body except the lungs.

About Heart Health

The heart is one of the most important organ of the body, resulting in death. Divided heart problems due to cardiac failure is often nearly into two parts, namely heart disease and heart attacks.

[Heart Disease

Heart disease is a condition that causes the heart can not carry out their duties properly. These things include:

A weak heart muscle. It is a congenital abnormality. A weak heart muscle to make the patient unable to perform excessive activity, because the imposition of excessive cardiac performance would cause pain in the chest, and sometimes can cause the body to appear bluish. People with weak heart muscle is easy to pass out.

The gap between the right atrium and left the porch, because of incomplete formation of a separate layer between the platform when the patient is still in the womb. This causes the blood clean and dirty blood is mixed. This disease makes people unable to perform strenuous activities, due to heavy activity almost certainly will make the patient's body turned blue, and shortness of breath, while not causing pain in the chest. There are also variations of this disease, namely a person is really only have one porch.

Heart Attack

Heart attack is a condition that causes heart was not functioning. This condition usually occurs suddenly, and often referred to congestive heart failure. Causes of heart failure vary, but usually the main cause is impaired blood supply to heart muscles, because the blood vessels that normally supply blood to the heart muscles are blocked or hardened, either because of fat and cholesterol, or because the substance chemical substances such as excessive use of drugs that contain Phenol Propano Alanine (ppa) are commonly found in drugs such as Decolgen, and nicotine.

Lately, also often found sudden heart failure when someone is on the move, as it attacked several athletes in the world famous football in the middle of a football field [1]. Usually it is caused by the imposition of heart activity exceeds the threshold, or the lack of warm up before exercise.

Food is also a major cause of heart attacks, especially junk food. The penelti from McMaster University, Canada, found the results that people who ate fried foods, salty snacks, and meat have an increased risk of heart attack more than 35 percent greater than those who ate little or nothing to eat them [2].

Response

There is no better response to prevent disease and heart attacks, in addition to a healthy lifestyle (as often wake up early, not often stay up too late at night, and avoiding cigarettes and alcoholic beverages), a healthy diet (multiply and eat fibrous foods bersayur, and do not eat too many fatty foods and high cholesterol), and regular exercise and not excessive. However, there are some substances that are believed to reduce or increase the risk of disease and heart attacks, among others:

Some researchers say that the substance allicin found in garlic may help maintain heart health. The study shows that by virtue substance allicin, the tension of blood vessels was reduced 72% [3]. But some other researchers have also stated that there was no association between garlic to heart health. In a study conducted on 90 obese smokers, European researchers found that the addition of garlic powder for 3 months showed no change in their cholesterol levels or some other sign of heart disease risk [4].

Studies show that reducing smoking does not reduce risk of heart disease. To truly reduce the risk of heart disease, one should really stop smoking [5].

The discovery, published in the Journal of the American College of Cardiology reveals consumption of Vitamin C supplements may reduce the risk of heart disease [6].

Research shows that reducing salt intake can reduce the risk of heart disease. Salt intake can increase blood pressure. In the low-salt diet experiments show the risk of heart disease by 25% and the risk of heart attack by 20%

Consumption of foods that can maintain heart health such as Salmon, Tomatoes, Olive Oil, Wheat, Almond, and Apple [7]

Permukaan Jantung

Ukuran jantung manusia kurang lebih sebesar kepalan tangan anak kecil. Jantung adalah satu otot tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium. Jantung terletak di dalam rongga thoracic, di balik tulang dada/sternum. Struktur jantung berbelok ke bawah dan sedikit ke arah kiri.
Jantung hampir sepenuhnya diselubungi oleh paru-paru, namun tertutup oleh selaput ganda yang bernama perikardium, yang tertempel pada diafragma. Lapisan pertama menempel sangat erat kepada jantung, sedangkan lapisan luarnya lebih longgar dan berair, untuk menghindari gesekan antar organ dalam tubuh yang terjadi karena gerakan memompa konstan jantung.
Jantung dijaga di tempatnya oleh pembuluh-pembuluh darah yang meliputi daerah jantung yang merata/datar, seperti di dasar dan di samping. Dua garis pembelah (terbentuk dari otot) pada lapisan luar jantung menunjukkan di mana dinding pemisah di antara sebelah kiri dan kanan serambi (atrium)]] & bilik (ventrikel).

Struktur Internal Jantung

Secara internal, jantung dipisahkan oleh sebuah lapisan otot menjadi dua belah bagian, dari atas ke bawah, menjadi dua pompa. Kedua pompa ini sejak lahir tidak pernah tersambung. Belahan ini terdiri dari dua rongga yang dipisahkan oleh dinding jantung. Maka dapat disimpulkan bahwa jantung terdiri dari empat rongga, serambi kanan & kiri dan bilik kanan & kiri.
Dinding serambi jauh lebih tipis dibandingkan dinding bilik karena bilik harus melawan gaya gravitasi bumi untuk memompa dari bawah ke atas, khususnya di aorta, untuk memompa ke seluruh bagian tubuh yang memiliki pembuluh darah. Dua pasang rongga (bilik dan serambi bersamaan) di masing-masing belahan jantung disambungkan oleh sebuah katup. Katup di antara serambi kanan dan bilik kanan disebut katup trikuspidalis atau katup berdaun tiga. Sedangkan katup yang ada di antara serambi kiri dan bilik kiri disebut katup mitralis atau katup berdaun dua.

Cara Kerja Jantung

Pada saat berdenyut, setiap ruang jantung mengendur dan terisi darah (disebut diastol). Selanjutnya jantung berkontraksi dan memompa darah keluar dari ruang jantung (disebut sistol). Kedua serambi mengendur dan berkontraksi secara bersamaan, dan kedua bilik juga mengendur dan berkontraksi secara bersamaan.
Darah yang kehabisan oksigen dan mengandung banyak karbondioksida (darah kotor) dari seluruh tubuh mengalir melalui dua vena berbesar (vena kava) menuju ke dalam ventrikel kanan. Setelah atrium kanan terisi darah, dia akan mendorong darah ke dalam ventrikel kanan.
Darah dari ventrikel kanan akan dipompa melalui katup pulmoner ke dalam arteri pulmonalis, menuju ke paru-paru. Darah akan mengalir melalui pembuluh yang sangat kecil (kapiler) yang mengelilingi kantong udara di paru-paru, menyerap oksigen dan melepaskan karbondioksida selanjutnya dialirkan.
Darah yang kaya akan oksigen mengalir di dalam vena pulmonalis menuju ke atrium kiri. Peredaran darah di antara bagian kanan jantung, paru-paru dan atrium kiri disebut sirkulasi pulmoner.
Darah dalam atrium kiri akan didorong menuju ventrikel kiri, yang selanjutnya akan memompa darah bersih ini melewati katup aorta masuk ke dalam aorta (arteri terbesar dalam tubuh). Darah kaya oksigen ini disediakan untuk seluruh tubuh, kecuali paru-paru.

Seputar Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ terpenting tubuh, berakibat pada kematian. Masalah pada jantung dibagi karena kegagalan organ jantung seringkali hampir menjadi dua bagian, yaitu penyakit jantung dan serangan jantung.

[Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain:

• Otot jantung yang lemah. Ini adalah kelainan bawaan sejak lahir. Otot jantung yang lemah membuat penderita tak dapat melakukan aktivitas yang berlebihan, karena pemaksaan kinerja jantung yang berlebihan akan menimbulkan rasa sakit di bagian dada, dan kadangkala dapat menyebabkan tubuh menjadi nampak kebiru-biruan. Penderita lemah otot jantung ini mudah pingsan.
• Adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur. Penyakit ini juga membuat penderita tidak dapat melakukan aktivitas yang berat, karena aktivitas yang berat hampir dapat dipastikan akan membuat tubuh penderita menjadi biru dan sesak napas, walaupun tidak menyebabkan rasa sakit di dada. Ada pula variasi dari penyakit ini, yakni penderitanya benar-benar hanya memiliki satu buah serambi.

Serangan Jantung

Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan nikotin.
Belakangan ini juga sering ditemukan gagal jantung mendadak ketika seseorang sedang beraktivitas, seperti yang menyerang beberapa atlet-atlet sepak bola ternama di dunia di tengah lapangan sepak bola^[1]. Biasanya hal itu disebabkan oleh pemaksaan aktivitas jantung yang melebihi ambang batas, atau kurangnya pemanasan sebelum melakukan olah raga.
Makanan juga menjadi penyebab utama terjadinya serangan jantung, terutama junk food. Para penelti dari McMaster University, Kanada, menemukan hasil bahwa orang yang banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, cemilan bergaram, dan daging memiliki risiko serangan jantung lebih dari 35 persen lebih besar dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi sedikit atau tidak mengonsumsinya^[2].

Penanggulangan

Tidak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah penyakit dan serangan jantung, di samping gaya hidup sehat (seperti sering bangun lebih pagi, tidak sering tidur terlalu larut malam, dan menghindari rokok dan minuman beralkohol), pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak terlalu banyak makan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi), dan olah raga yang teratur dan tidak berlebihan. Namun, ada beberapa zat yang dipercaya mampu memperkecil atau memperbesar risiko penyakit dan serangan jantung, di antara lain:

• Beberapa peneliti menyebutkan bahwa zat allicin di dalam bawang putih ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa oleh khasiat zat allicin, ketegangan pembuluh darah berkurang 72%^[3]. Namun beberapa peneliti lain ada juga yang menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara bawang putih dengan kesehatan jantung. Dalam studi yang dilakukan pada 90 perokok berbadan gemuk, para peneliti Eropa mendapati bahwa tambahan bubuk bawang putih selama 3 bulan tak memperlihatkan perubahan dalam kadar kolesterol mereka atau beberapa tanda lain risiko penyakit jantung^[4].
• Studi membuktikan bahwa mengurangi merokok tidak mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk benar-benar mengurangi risiko penyakit jantung, seseorang harus benar-benar berhenti merokok ^[5].
• Penemuan yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology mengungkapkan konsumsi suplemen Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung^[6].
• Penelitian menunjukkan, mengurangi konsumsi garam dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20%
• Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel ^[7]